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補血食物第一名曝!貧血吃什麼鐵質食物？水果能補血嗎？

在動物性鐵質中，血液類食物普遍含鐵量最高，其次則是內臟海鮮類、肉類，以下依種類列出補血食物排行：補血食物第一名：血液類食物豬血：28毫克鴨血：15.6毫克補血食物第二名：內臟海鮮類九孔：11.4毫克豬肝：10.2毫克文蛤：8.2毫克小魚乾：6.8毫克章魚：6.1毫克牡蠣：5.2毫克雞心：4.4毫克補血食物第三名：肉類牛腱：3毫克

琉璃苣油對經期有哪些幫助？琉璃苣油的功效、副作用一次看!

琉璃苣油的功效、副作用一次看! 作者彭逸珊營養師 / 專家審稿戴嘉珠營養師琉璃苣油是萃取自琉璃苣種子的多元不飽和脂肪酸，對女生經期有一定幫助，因而廣泛使用於女性調節身體機能的產品中，但其好處不只這項，相關的副作用與禁忌使用族群也於今天一次整理給大家! 目錄。琉璃苣油是什麼？對經期的幫助有哪些？。琉璃苣油功效一次看! 。琉璃苣油VS.月見草油，哪個對經期更有幫助? 。琉璃苣油有副作用或禁忌嗎？哪些人不適合使用？。琉璃苣油與這些保健原料適合女性補充! 。琉璃苣油常見Q&A 。豐傑生醫醇漾容，幫助養顏美容、調整體質琉璃苣油是什麼？對經期的幫助有哪些？

【2023年最新版】常見的日本姓氏＆日本人姓名文化，您知多少呢？

一般來說，日本人的名字由「家族名（姓）＋個人名（名）」來組成，將之稱為「姓名（Seimei）」或「氏名（Shimei）」。另外，在日文中，會把「姓＋名」標示為「苗字（Myoji）＋名前（Namae）」。有些人就會把「家族名」叫做「苗字（Myoji）」、或「名字（Myoji）」。個人名或指定的名字，一部分的人就會簡稱「名（Na）」。結婚或離婚時，必須改姓日本女性在結婚時，多數都會把姓氏從父母的姓氏改為※丈夫家族姓氏。然而，在社群網站等部分非正式場合的狀況之下，為了讓朋友容易找到自己，也有人會同時放上婚前和婚後的名字。另外，在工作場合，為了避免造成相關人士的混淆，也有人在婚後仍繼續使用原來的名字。有不少公司也會訂下規定，告訴員工「用原來的姓名也可以」呢。

羽球》可惜了!與2021世錦金牌組合苦戰三局中租葉宏蔚／李佳馨無緣決賽仍創超級750最佳戰績

【詹健全／綜合報導】前一天才打敗世界第3南韓徐承宰／蔡侑玎之後，中租葉宏蔚／李佳馨組合今在印度公開賽混雙4強中再對上世界第7、2021年泰國 ...

梯形的有关概念及八种做辅助线方法全解析

（1）梯形：一组对边平行而另一组对边不平行的四边形叫做梯形．底：平行的两边叫做底，其中较长的是下底，较短的叫上底．腰：不平行的两边叫做腰．高：梯形两底之间的距离叫做高．（2）特殊梯形直角梯形：一腰垂直于底的梯形叫做直角梯形等腰梯形：两腰相等的梯形叫做等腰梯形．等腰梯形性质：等腰梯形性质定理1:等腰梯形在同一底上的两个内角相等．等腰梯形性质定理2:等腰梯形的两条对角线相等．另外：等腰梯形是轴对称图形；等腰梯形判定：等腰梯形判定定理1:在同一底边上的两个内角相等的梯形是等腰梯形．等腰梯形判定定理2:对角线相等的梯形是等腰梯形．二、解决梯形问题常用辅助线： ①作高法：使两腰在两个直角三角形中；

運

運-八型飛機中航工業陝西飛機工業（集團）有限公司生產的中程中型多用途，源自蘇聯購入的 B型，性能與早期型的美軍 C-130 十分相近，屬於四發渦槳運輸機，但是中蘇陷入敵對後被蘇方停售，改為以逆向工程測繪仿製原型機並全面自主生產，是當時中國研製成功投入使用的最大的運輸機。陝飛對運八進行了一系列改進改型，先後研製成多種運八專業機型，除了軍用型還有民用型。陝飛還以運八為基礎，研製了新一代的，未來還將繼續在此平台上製造新機。一架退役的中國民航的運-8運輸機原型機研發 1965年2月，第三機械部向國防工業辦公室和總參謀長羅瑞卿提出報告，申請在1960年代自蘇聯取得幾架安-12B 飛機試用，而後決定是否在國內仿製。

【夢見坐石頭】夢見石頭

夢見自己坐在石頭上預示著現實生活中會發生什麼？讓我們一起下看詳細解析吧。夢見自己坐在石頭上，外頭雖是艷陽高照，但是內心消極一天。對事物有著否定傾向，心裡方面想，好事會降臨到你頭上棉。有周圍協調緣故而有孤立感覺，像這樣日子乾脆去湊人交際了。此外，與行人會方式換個地點，地方有些讓人厭膩感覺喔。夢見石頭，預示生活。女人夢見石頭，會得胃病。做生意人夢見自己坐在石頭上，代表平順如意，慎防意外損失。上學人夢見自己坐在石頭上，意味著成績，理想，明春考。出行人夢見自己坐在石頭上，建議遇雷雨，延期出發。夢大石人家。主有貴人，營謀獲大利，家業增進，乃喜慶佳祥兆。《斷夢秘書》夢見大石。此夢主富貴齊，父母得享大年，子孫並。《斷夢秘書》夢見大石者，益財。《敦煌本夢書》